Cuál es el objetivo de la terapia
Mi propósito es ayudarte para que desarrolles el tipo de vida plena y de relaciones sanas que se genera al fomentar el amor propio y el respeto hacia uno mismo.
En algunos casos, esto pasará por abandonar la relación de dependencia en la que estás, mientras que en otros se logrará estableciendo límites claros y constantes a la otra persona.
Con este objetivo en mente, aprenderás a:
Establecer relaciones equilibradas y abordar las relaciones descompensadas y abusivas de forma constructiva.
Poner límites y desarrollar comportamientos que te protejan.
Regular tus niveles de ansiedad y angustia.
Tener un actitud compasiva hacia tu yo interno y hacia los demás.